秋天，遇见此菜多买点，简朴易学，鲜味下饭，太香了‘开云app手机版下载’
时间真的过得好快，在家五个月，事情三个月，时间就到了十一国庆节，恰好国庆节和中秋节相遇，许多恒久在外务工的小同伴，大多数都市返乡团聚，许多亲戚朋侪都市聚会，除了螃蟹和月饼，我们餐桌还需要一些清淡的小菜。秋天，遇见此菜多买点，简朴易学，鲜味下饭，太香了。我们都知道夏季吃豆，秋季吃瓜，冬季吃萝卜，主要是由于每个季节的气候决议的，豆类的生长周期短，夏季生长很是旺盛，到了秋季就老了。
联系开云app手机版下载 详情
本文摘要：时间真的过得好快，在家五个月，事情三个月，时间就到了十一国庆节，恰好国庆节和中秋节相遇，许多恒久在外务工的小同伴，大多数都市返乡团聚，许多亲戚朋侪都市聚会，除了螃蟹和月饼，我们餐桌还需要一些清淡的小菜。秋天，遇见此菜多买点，简朴易学，鲜味下饭，太香了。我们都知道夏季吃豆，秋季吃瓜，冬季吃萝卜，主要是由于每个季节的气候决议的，豆类的生长周期短，夏季生长很是旺盛，到了秋季就老了。
本文关键词：秋天,遇见,开云app手机版下载,此菜,多,买点,简朴,易学,鲜味,下饭
时间真的过得好快，在家五个月，事情三个月，时间就到了十一国庆节，恰好国庆节和中秋节相遇，许多恒久在外务工的小同伴，大多数都市返乡团聚，许多亲戚朋侪都市聚会，除了螃蟹和月饼，我们餐桌还需要一些清淡的小菜。秋天，遇见此菜多买点，简朴易学，鲜味下饭，太香了。我们都知道夏季吃豆，秋季吃瓜，冬季吃萝卜，主要是由于每个季节的气候决议的，豆类的生长周期短，夏季生长很是旺盛，到了秋季就老了。
瓜类也分为秋季瓜和夏季瓜，例如说苦瓜和丝瓜适合夏季吃，秋季适合吃南瓜和冬瓜，由于大多数体型大的瓜类，都是夏季种植，秋季收获，因此秋季吃瓜是最合适不外的。秋季一到，瓜类蔬菜特别多，营养价值最高要属佛手瓜，个头不大不小，主要是口感清脆，营养价值比许多瓜类都要高，佛手瓜既可以凉拌和炖汤，佛手瓜还可以荤素搭配，搭配猪肉实在太贵，今天教您一种最鲜味的搭配——佛手瓜炒蛋。进入深秋，天气一天比一天冷，小编也喜欢偷懒，买菜总是囤积一些，除了土豆和萝卜，今天还选购2个新鲜的佛手瓜，之前用佛手瓜炒过肉丝，现在猪肉太贵了，准备搭配鸡蛋一起吃，色香味俱全，佛手瓜特别翠绿，这道菜还含有鸡蛋的香味，看起来超级有食欲，如果错过就很是惋惜了。
许多人虽然见过佛手瓜，可是许多人还不知道佛手瓜炒蛋的做法，我们一块儿聊一会儿吧。十月，刻苦瓜吃南瓜，不如吃它，钙是鸡蛋的6倍，却才5块1斤。【佛手瓜炒蛋的养生食谱】食材清单：准备2个新鲜的佛手瓜（看一下佛手瓜蒂新鲜水平），准备3到4个鸡蛋，葱4克，植物油若干，胡椒粉少许，香油少许等等。
烹饪难度：口感清脆，做法特别简朴。1：将买回来的佛手瓜去掉皮，然后清洗外貌的黏液物质，将佛手瓜对半切开，去掉佛手瓜内里的籽，将佛手瓜切成丝备用（其实也可以切成片）2：将土鸡蛋打在容器里，然后加上一些凉白开，加上一些香油，食盐一小勺，还可以加上白胡椒粉，用打蛋器搅拌匀称，将鸡蛋液全部搅散，等候鸡蛋液起泡泡。3：准备一个洁净的锅，锅底烧热之后，加上若干冷油至5成热，然后把调好的鸡蛋液下锅。4：鸡蛋液不要搅拌，需要将鸡蛋液全部摊开，记得开中小火逐步煎，等候鸡蛋液一面成型，然后将鸡蛋翻面，这个时候的鸡蛋不会散。
5：等候两面都煎好，将鸡蛋快速翻炒，分成若干小块，匀称煸炒片刻，装盘备用。6：锅底不用清洗，留少许食用油，然后加上佛手瓜大火翻炒，佛手瓜炒至变色，然后加上炒好的鸡蛋块。7：将鸡蛋和佛手瓜煸炒入味，然后加上食盐调味，加上胡椒粉少许，还可以加上葱花，小火煸炒入味。
8：装盘后出锅。佛手瓜和鸡蛋是绝配，脆爽又适口，钙质和卵白质都很高，钙质是鸡蛋6倍，硒元素和锌元素都特别高，还可以提高智力，很是利于孩子脑壳发育。你们学会这道佛手瓜炒蛋的烹饪技巧？（所有图片来自网络）。
本文关键词：秋天,遇见,开云app手机版下载,此菜,多,买点,简朴,易学,鲜味,下饭
本文来源：开云app手机版下载-www.jsfgyp.com